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男人提高性慾的方法 穿純棉內褲讓你性致更強

專家稱,內衣的選擇對男人健康十分重要,睾丸需要低溫通風的環境,因此選擇透氣性較好的純棉內褲,可以幫助男性保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
若談起提高性慾,男人們可都是興致勃勃的,但由於各種提高性能力的方法麻煩且花時間,男人們往往難以堅持,但以下方法卻很簡單。

男人提高性慾的4個生活習慣

1、穿純棉內褲
專家稱,內衣的選擇對男人健康十分重要,睾丸需要低溫通風的環境,因此選擇透氣性較好的純棉內褲,可以幫助男性保護性器官,減少對生殖能力的破壞。
2、摒棄不良習慣
專家稱,吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性慾,摒棄這些不良習慣十分重要。
3、適當節欲
在剛結婚時,夫妻雙方的性慾都會比較強,這時不要一味縱慾,適當節制和規律性生活,對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人,性愛質量會大打折扣,性慾減退速度也容易加快。
4、注重心臟健康
“強精必先強心”,性能力與心臟功能密切相關,如果出現心血管方面的問題,要及時就醫,以免殃及性功能。

男人提高性慾的5個簡單方法

1、搓拿陰莖。
仰臥,雙手掌相對,搓摩陰莖1—2分鐘,然後用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反复拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中,搓拿至陰莖挺立為宜。
2、手指刺激。
若是天天搭乘公交車上下班,在車上可以用食指鉤住車內的扶手或吊環;也可以在閒暇時,兩手食指相勾,反复牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經絡“大腸經”的通路,食指尖端是“商陽”穴。刺激該穴位,具有明顯的強精壯陽之效。而且這個方法不受場合、時間的限制,很便於實施。
3、魚際環推。
仰臥,用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側,斜著推至會陰部,再從陰囊右側推回。天天推20—30次,時不時撥動陰囊和陰莖,感覺到陰莖有興奮勃起最佳。
4、深搓強腎穴。
站立,用雙手掌根反复搓摩背部腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1。5寸處)約1分鐘,再反复搓摩尾骨兩側,約2分鐘。搓摩的力量可以大一些,以局部皮膚微紅、有溫熱感為佳。
5、雙掌推腹。
仰臥,兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部,重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣,向下推摩至大腿根部,重複做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍,並漸漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘後,再按逆時針方向,用同樣的方法按摩腹部2—3分鐘。
需要強調的是,練習性保健操時,還要注意以下方面:
按摩時要平心靜氣,身心都放鬆。用力要恰當,因為氣力太小起不到應有的刺激作用,過大又易產生疲勞感且易損傷皮膚。推拿講究循序漸進,次數要由少到多,力度可以慢慢加大。除此以外,要持之以恆,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床前和臨睡前。由於推拿後會微微出汗,所以要注意避風,以防感冒。在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時,也不要做保健推拿。
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