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冬季夫妻性生活要注意什麼?

規範的性生活有益身體健康。因此,在冬季進行適當的性生活,是大有裨益的。不過,夫妻在冬季過性生活時也應注重保健。
“內經”called“冬不藏精,春必病溫”,說的是冬季氣候嚴寒,人體需要許多能量來禦寒,而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時,假如不把握分尺,確實輕易影響身體健康。

一,適當控制性頻率

不管次數多少,只要雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合適的。當然,如何把握性生活的頻率,可因人而異。有一個總的原則不能忘,即年富力強的,性交次數可多一些,而年老體弱,性交次數可少一些。有嚴重疾病的,應禁止性生活。
對於有些性慾過於旺盛者,冬季為了避免不必要的體力消耗,則建議分床,分被被夷平,減少身體接觸後的刺激。如性生活過後,雙方感到倦怠乏力,甚至畏寒怕冷說明性生活過頻,應適當調整。

二,潤滑劑助性

冬季對女性來說,會出現性慾減退的現象,這是因為冬季燥氣當令使陰道乾燥所致。因此,在冬季性前嬉的時間要比其他季節更延長一些,以充分調動性慾,也可使用一些潤滑劑。

三,冬季的食療

冬季男性的食療也與其他季節不同,應以藏精禦寒為主。可多攝入營養豐富,溫腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A,B, C的蔬菜,如白菜,白蘿蔔,胡蘿蔔,豆芽,油菜,蘋果,橘子等。
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