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早洩的6個自救絕招介紹

男性都想讓自己在床上威風八面,而不愿意做一個陽痿,早洩的男人,這些疾病也就是我們所說的性功能障礙。男性性功能障礙是一種生活中的常見病、多發病,對患者朋友的健康和生活都有著很大的影響,為了減少性功能障礙的發生,大家一定要積極的預防,那麼男性預防性功能障礙要怎麼做?下面我們就來了解一下吧!

男性預防性早洩要怎麼做?

首先,患者應該養成良好的衛生習慣,保持規律節奏的生活步伐。避免不良生活習慣,避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。
其次,要排除一些疾病的影響。
第三、遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
最后,就需要患者能夠經常鍛煉身體,強健自己的體魄。積極參加體育鍛煉,持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

早洩的6個自救絕招介紹

早洩是很常見的性功能障礙疾病,其發病率很高,很多男性深受其害。早洩治療不好會對一個家庭幸福帶來威脅,那麼男人惹上早洩該怎麼辦呢?下面小編就您幾個早洩的自救絕招,希望對您有所幫助。

絕招1、節房事,戒手淫

長期房事過度,沉浸于色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

絕招2、消除心理因素

要對性知識有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。專家特別提醒男性朋 友要正確對待“性欲”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默 契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想 集中。

絕招3、盡早就醫,規范治療

與所有其它疾病一樣,早發現早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外,大多數患者經過專業、系統治療,都可以重新過上健康的生活。因此,患者及家人一定要正確認識這類疾病,如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況,一定要及時去專業醫院進行科學檢查和規范治療。通過全面檢查,找準病因,配合專家的綜合治療,最終戰勝疾病。

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