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早洩有四個調理方法 二次性交有效對抗早洩

專家認為導致早洩的原因大致有三種情況:一是精神因素,首次性交往往是在害怕被發現的環境下進行,因此緊張的心理形成快速射精的習慣,其后即使在較松弛的性生活中他們依然改變不了建立的射精方式;二是不良性行為因素,長期性的縱欲過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起大腦皮層中樞興奮增強,脊髓射精中樞興奮性也增高,引發早洩。三是器質性病變,如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激,使射精中樞興奮度降低,引起早洩。

早洩有四個調理方法

1、注意飲食,加強身體鍛煉。

避免辛辣刺激,戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛煉,調節情操,增強體質等,這些都有助于防治早洩。

2、積極治療早洩原發病。

導致男性早洩的一個重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等,長期炎癥刺激會導致男性在性生活中過早射精,出現早洩。

包皮過長也是引起早泄的重要因素,因包皮過長者龜頭長期不能外露,性生活時會異常敏感,容易射精過早,應及早做包皮環切術。

3、對于性生活應正確認識和對待。

修身養性,節制房事,保養腎精;同時注意房事衛生,進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒,偶然出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地防止早洩的發生。

4、性生活規律,戒除手淫習慣。

長期手淫與縱欲過度引起的早洩應逐漸戒除不良習慣,性生活注意適度節制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激,生活起居要有規律,保證足夠的睡眠時間。

二次性交有效對抗早洩

科學地進行連續性的第二次性交,不但可以使心理性的早洩不再成為丈夫的精神負擔,影響性生活,而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮……

需要注意的是兩次性交要有一定的間隔期。第一次性交后,丈夫雖然沒有一般所說的“不應期”,但也需要—定的時間間隔,一般應在10分鐘以上,但最長不應超過30分鐘。時間過長會增加第二次性喚起的時間。在間隔期,丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信,談話的同時可以開始愛撫妻子,這在第一次剛結束時就可以開始了。

間隔期丈夫的自信心表現包括言談、從容的撫愛和必勝的信念,這都是至關重要的,因為這構成了第二次性交的前奏,準備得充分,就會給第二次性愛帶來良好的效果。另外,先愛撫還是先促使陰莖勃起可視情況而定,一般情況下第一次結束后愛撫10分鐘就可以刺激陰莖使其勃起,然后再繼續愛撫直到性交。這時如果妻子給予配合,效果會更好些。妻子的陰道夾得緊了一些、自己注意力太集中于性交、抽動的動作不當、陰道沒有充分濕潤就插入等都會使射精提前。自信的男人事后多會想到這些并總結經驗,使以后性生活的成功率不斷提高。

如果第—次性交過早結束(在此不用早洩二字),就可以嘗試第二次,這里不必擔心體能的問題,一般情況下,若第一次性交結束過早,消耗的體力就極少,因為性快感并不強烈,只是陰莖涌脹感的釋放而已。在這種情況下,丈夫就不存在一般所說的不應期,此時如果丈夫仍有性欲,通過適當方法刺激陰莖,仍可促使陰莖充分勃起。

第二次性交也需要性愛撫以提高性生活質量,雖然陰莖可持續抽動較長時間并使妻子產生快感,但聰明的丈夫會更好地利用這較長的時間使妻子得到全身心的滿足,而不只是性器官的高潮,這就要靠丈夫對性交節奏的掌握,在插入后可以吻妻子的動情區;也可緩緩抽動幾次后抽出。一般第一次性交結束過早時,妻子性喚起已出現,那么第二次的性愛撫將使妻子充分獲得性興奮。

另外,陰莖在充分滑潤的陰道里或緊或緩,或深或淺的自由抽動對妻子無疑是最大的刺激,妻子在丈夫頻繁刺激下極易達到性高潮。而且,在第二次性交過程中,由于丈夫持續時間較長,還可以嘗試其他性交體位,最終達到性滿足的頂峰,體驗那美妙的境界。

不過,第二次性愛也不可常用,要考慮其他—些因素,如個人的健康狀況,因為這畢竟比一次性交消耗的體能多一些,所以最好一次性交就能共同滿足。此外,一般情況下多數人應保持每周2—3次的性交頻率,因為性交間隔時間過長,陰莖會過于敏感,易于出現過早射精現象。新婚的丈夫容易早洩就說明保持一定性交頻率的必要性。可見新婚丈夫嘗試第二次性愛也許效果更佳。—方出差回來后、一方小病愈后、妻子月經結束等情況之前往往都有較長時間的性交間隔時間,第二次性交對此更合適。

總的來說,第二次性愛不但可以使心理性的早洩不再成為丈夫的精神負擔,影響性生活,而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮。作為豐富夫妻性生活的方式之一不妨一試,但要注意的是,要牢記一句話:自信者事竟成。

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