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陽痿也能通過鍛煉來預防

 两性 (6)

         男性功能障礙包括性欲降低(性感覺障礙)、勃起功能障礙、射精功能障礙、性交障礙等方面。據全球醫療衛生統計,性功能障礙在男性問題中已經高達40%以上,國內占全球30%以上,這一數據表明:男性朋友性功能障礙的問題不能忽視。那么男性功能障礙預防,朋友們怎么樣可更好的預防性功能障礙的發生呢?

 

持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常。醫學專家指出,鍛煉不只對人的心臟有益,也有益于人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿,預防性功能障礙。男性即使到中年才開始鍛煉,也能在一定程度上降低陽痿危險。

體育鍛煉項目多種多樣,哪些項目對男人的性功能有好處呢?男人進行體育鍛煉要注意項目選擇,散步、游泳都是很好的運動,但騎自行車不適合男人,因為這會增加患性功能障礙的幾率。

雖然加強體育鍛煉可有效預防男性功能障礙,但僅僅靠體育鍛煉還是不夠的。因為導致男性功能障礙的原因多種多樣。男性功能障礙預防更好的方法是,養成良好的生活習慣,禁煙酒,適當進行心理壓力的調節和緩解等。精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密,所以在治療精神性陽痿時。有針對性地進行工作,使患者消除思 想顧慮,心情舒暢,樹立戰勝疾病的信心。

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