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男性腎虛可以用鎖陽飲食

鎖陽的食用方法 一、粥類: 1、鎖陽粳米甜粥: 將鎖陽洗凈放入砂鍋,加水煎取濃汁,去渣。粳米淘凈入鍋,加適量水,用小火慢煮,待粥將成時,加入鎖陽濃 汁、白糖調味即成。該粥溫陽補腎,適用于腎陽虧虛型陽痿、怕冷、腿軟無力等癥。 2、鎖陽補腎粥: 將黑豆泡軟,蓮子去心,核桃仁搗碎,鎖陽用布包好,與黑豆、蓮子、核桃仁一同放入砂鍋內,煮至米爛粥成,調味咸甜均可。 該粥補腎助陽,健脾益氣,適......

飲食調理幫助男性提升精子質量

男性要孩子之前如果注意做好飲食調理工作,也可以提高生育能力。現代醫學研究發現,男性精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質。在飲食方面,有關專家建議男性最好多吃些補腎填精、益氣養血生精之品,以提高精子的質量與活力。 1、鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應多吃含鎂食物,含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁......

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