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預防陽痿的方法有什麼?

陽痿一直被男性當作是無能,懦弱等代名詞。所以,就算是患有陽痿的男性對一詞也是心生反感。那么,即使覺得這是一種難以啟齒的男性疾病,日常生活中就應該多加預防,看看預防陽痿的方法有哪些吧?

預防陽痿的方法

節房事戒手淫

長期房事過度,沉浸于,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿的有效措施。

注意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。

消除心理因素

要對陽痿有充分的了解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。

陽痿如何診斷

發病和進展情況

首先應了解陽痿的發病和進展情況,是什么時候開始,在怎樣的情況下發生,是逐漸發生還是突然發生,是經常性還是陣發性。在什么情況下能勃起,是完全勃起還是部分勃起,勃起的堅度如何,能維持多少時間。陰莖在勃起時,有無異常感覺。手淫時能否勃起,有無夜間勃起或清晨清醒前勃起。

陽痿發生的可能原因

醫生應注意了解陽痿發生的可能原因,如有無精神創傷史、外傷史、糖尿病或其他慢性疾病史,如動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂等。有無手淫習慣及吸煙、酒等嗜好。是否進行過前列腺摘除術,絕育手術或其他手術史。有無慢性前列腺炎或精囊炎史。有無可影響性功能的藥物史。

勿以性交對象改變后發生勃起不濟即是陽痿

有的人與自己妻子性生活一切正常,勃起功能良好;但在婚外戀中性交卻一蹶不振。相反,有的人與自己妻子房事,也許出于沒有新鮮感,發生勃起不佳,但在外遇房事卻十分出色。這些都是性交對象改變后出現的情況,乍一看,在與某個對象房事發生勃起不好,的確是一種陽痿,醫學上也有所謂“外遇性陽痿”、“婚內性陽痿”的講法。但從真正意義上講,有這種“選擇性”陽痿的人就不是一個真正的陽痿患者。推薦閱讀:如何減肥 羅氏鮮心得

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