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體育鍛煉能夠改善人整體的心理健康

心理治療的第一步是放松心情,男女雙方都要充分了解性知識,以及生理反應的全過程,消除從前對性的誤解和負面情緒,正確對待性欲,其實性欲并不是見不得人的事情。另外需要重新建立男性的自信心,有的男性因為出現舉而不堅使自信心受到了打擊,產生自卑的心理。此外要加強體育鍛煉,特別是騎自行車和游泳,增強體質,醫生提示,體育鍛煉能夠改善人整體的心理健康
還可以用膳食方面對身體進行調理。可以多進食有壯陽功效的食物,像韭菜,海產品,堅果類,含鋅食物,尤其是韭菜,一直被稱為是食物中的偉哥,其中含有大量豐富的營養物質,對人體的多方面都有益處。還有低溫提取的韭杞茶,也叫男人茶。
除了功能性陽痿以外,還有就是器質性陽痿,主要是有身體其他機能病變引起的。如果確診為器質性陽痿,就需要到醫院進行系統的檢查,和積極配合治療,將身體的其他病變治好,才能夠根治舉而不堅的情況。
另外,如果陽痿情況經常性發生,應盡快到醫院接受醫生治療,以免時間長久后心理負擔太大。 如果患者不想手術治療,可以選擇藥物治療,可以服用白云山金戈–勃起功能障礙用藥治療,最好在醫生的指導下服用。

 

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