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“睡”和“性”關係很親密

睡和性息息相關、密不可分,睡眠習慣對婚姻也有著或好或壞的影響。
依偎而眠降低焦慮感。研究顯示,夫妻同蓋一床被睡覺會帶來快樂;夫妻依偎擁抱著睡覺,焦慮感會降低,安全感上升。
睡夠7小時化解矛盾。美國俄亥俄州立大學研究發現,夫妻中的一方晚上能睡足7小時,兩人更易控制情緒,提升對話質量。如果夫妻經常缺覺、失眠,雙方發生矛盾的機率會增加。
深夜追劇冷落另一半。熬夜追劇的代價或許超出想像。如果夫妻雙方彼此提不起“性致”,晚上不妨早點關掉電視,才有更多時間溝通及性愛。
粉紅噪音背景下睡眠緩解夫妻緊張關係。 2017年一項針對老年人的研究發現,與正常狀態下睡覺的人相比,在粉紅噪音背景下睡覺的人記憶測試表現更好。粉紅噪音與白噪音十分相似,只是頻率更低,如中低頻率的瀑布聲或小雨聲。它不僅能阻隔干擾正常入睡的噪音,還有助於改善慢波睡眠,使記憶更牢靠。睡個好覺不僅有助更好地記住另一半講過的話,還會消除因忘記完成交待的事而爭吵拌嘴。想要了解更多關於男性壯陽健康問題請關注持久膏犀利士健康資訊!

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