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我們該如何防治陽痿早泄呢?

陽痿早泄是常見的男科疾病,通常陽痿和早泄幾乎同時發生,因此被稱為陽痿早泄。那么,我們該如何防治陽痿早泄呢?

導致成年男人陽痿早泄的原因有很多,因此在患有男科疾病之前,預防是最重要的。患有陽痿早泄的成年男人應該多吃一些壯陽的食物,并養成良好的生活習慣。那么,男人如何預防陽痿早泄?

男人預防陽痿早泄的方法

1、消除心理因素:成年男人要正確對待“性欲”,不能因為一兩次性交失敗而沮喪、擔憂、甚至是缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中,特別是在達到性快感高潮時,即將射精時,男人更要思想集中,這樣可以防治陽痿早泄的問題出現。

2、節房事、戒手淫:如果成年男人長期的房事過度或是頻繁的手淫,很容易導致成年男人的精神疲乏,也是導致成年男人陽痿早泄的重要原因。經過相關的實踐證明,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,可以有效治療成年男人的陽痿早泄問題。

3、穴位按摩:穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法,并且有著其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩,不但能起到舒張血管,增加血液循環,還能促進陰莖主動勃起。此外,按摩的同時還可以刺激性神經,調理性神經對性信號的反應。按摩法也是緩解早泄的有效方法之一。

4、提高身體素質:成年男人身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動,都是容易患有陽痿早泄的發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

5、飲食調養:多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。

男人陽痿早泄有何癥狀

其癥狀主要表現為陰莖能自主勃起、但勃起不堅不久。器質性早期陽痿發病多較緩,呈進行性加重,伴有相應器質性疾病的癥狀,如糖尿病等。精神性早期陽痿初期表現為陰莖有自發的勃起,發病較急。夜間睡眠或初醒時,手淫或色情聯想或陰莖剛接觸女體時能堅硬勃起,但企圖插入時有痿軟。此外,伴有精神癥狀,如焦急、憂慮、抑郁、精神不振等,有的可伴有早泄或性交不射精。

早泄疾病多與陽痿同時發生,通常表現在性生活時間較短。可由男性的負面情緒、精神抑郁、焦慮等因素誘發。

 

 

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