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改善男性性功能的兩個良方

陽痿、性欲減退是男性常見的性功能障礙,不僅影響夫妻感情,也給家庭生活籠罩上一層陰影。北京中醫藥大學東直門醫院男科主任、博士生導師李海鬆教授為患有此類疾病的男性朋友介紹2種保健方法。

枸杞子鴿卵治陽痿

每次取鴿子蛋3枚,清水煮熟後去殼,再加枸杞子15g,煮沸15分鐘即成,飲湯食蛋。每周可服3~5次。

枸杞子能夠補益肝腎、養血滋陰;鴿子蛋具有補腎填精的作用。二者合用適用於腎虛陽痿,伴有腰膝酸軟、視物模糊、須發早白、記憶力減退者。研究證實,枸杞子與鴿子蛋富含B族維生素、維生素E、卵磷脂及鋅元素,有調節自主神經和免疫係統功能、降低膽固醇、防止動脈硬化、促進雄激素分泌、改善陰莖供血的作用,堅持食用能使陰莖勃起堅硬有力。

按摩耳朵提性欲

祖國醫學認為,腎開竅於耳,通過按摩耳朵促進血液、淋巴循環,達到健身強體、延年益壽的目的。更重要的是,能激發腎氣、提高性欲。

提耳:右手經頭頂,以拇指和食指捏著左耳耳廓,向上輕輕提拉20下為一組;之後,左手以相同方式提拉右耳耳廓。每耳各做2組。

拔耳:雙手掌心從耳後輕按耳廓,滑移至臉前再離開,重複20下。

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揪耳:雙手胸前交叉,右手拇指和食指捏著左耳垂,左手拇指和食指捏著右耳垂,同時向下輕輕滑揪,重複20下。

撣耳:雙手掌心捂住雙耳,手指貼放在腦後,左手的無名指輕敲右手中指20下,再以右手的無名指輕敲左手中指20下。敲完後,捂耳的雙手掌心迅速離開耳朵,重複20下,可聽到“隆隆”之聲,因此本法又稱為“鳴天鼓”

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