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男人冬季進補如何做

冬季進補時節,不少男人會補腎,補腎飲食也有禁忌,小心彆步入誤區,一起來看看冬季補腎有哪些禁忌吧!

禁忌1、飲食太過辛辣油膩

辛辣食物多食易助燥傷陰,加重內熱,使燥邪侵犯人體,應少食辣椒、蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調味品。過食油炸食品也會加重體內積滯之熱,身體易上火。

禁忌2、葷菜太多過鹹

吃肉太多會對腎臟造成傷害,若患有腎臟方麵的疾病,且經常性的大量飲酒,容易引起尿酸沉積導致腎小管阻塞,就會造成腎臟衰竭。過鹹的飲食偏鹹,也會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

禁忌3、常喝飲料和濃茶

腎臟是調節人體內酸堿度的主要器官,而飲料普遍為高度酸性,長期過度喝軟飲料會加重腎臟的負擔,增加腎臟損傷的概率。不少男性聚會愛喝酒,若酒後喝濃茶中的茶堿可影響腎臟而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

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