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讓性生活長盛不衰的6個秘訣

夫妻之間隨著年齡的日益增大,性交也會越來越無力。難道越來越年長就不需要做愛了嗎?有些人覺得到了一定的年紀如果還對性愛念念不忘,簡直就是可恥,其實不是的,老夫老妻也需要性愛,對于結婚數十年的老夫老妻來說,要想讓性生活長盛不衰,需要遵從以下6個「性滿意秘訣」。

1.不猜疑,多溝通。

「如果老公嘲笑我,該怎麼辦?」「如果老婆認為我變態,那該如何是好?」諸如此類的擔憂會在夫妻雙方坦誠的溝通中完全消失。

當一方對某件新奇之事表示出興趣的時候,另一方應該認真傾聽,高度關注。雙方溝通可避免「被對方當成工具」的感覺。在談論性愛問題的時候,應該先說些鼓勵對方的話,之后再提出新的改進建議或需求等。

2.接受對方身體變化。

老夫老妻往往認為很了解對方的需求,但是隨著年齡的增加和身體的變化,身體會做出改變,男性可能不再勃起那麼持久,女性可能陰道出現干澀,此時要坦然接受并一起尋求解決辦法。使用潤滑劑、服用偉哥有時能助夫妻一臂之力。

3.在性方面發揮創造性。

追求新體驗是人的本能,任何事情一旦缺乏新意,無聊乏味就會接踵而至,性愛也不例外。就好像每天吃大餐,時間長了肯定會膩,因此夫妻要學會在性愛「新口味」和「新感覺」方面不斷創新。

建議在不同房間或不同地點性愛,嘗試新的性愛姿勢,甚至使用性愛玩具,這些都可以給夫妻雙方全新的感覺。總之一句話,拒絕一成不變,不斷嘗試新鮮。

4.開懷大笑是最好的催情藥。

夫妻在生活中應該學會一笑了之,自得其樂,有時甚至應該學會自嘲。比如,在嘗試某種新的性愛技巧時,可能會出現無法照著指令去做,甚至表現笨手笨腳的情況。此時,過于認真會導致挫敗感或尷尬,開心大笑則容易讓新嘗試變為一種樂趣,更有助于拉近夫妻距離。

5.計劃夫妻浪漫時間。

雖然性愛應該自然而然水到渠成,但夫妻合理的性愛計劃更能為雙方和諧的性生活鋪平道路。比如,如果平時每晚都忙到11點才疲憊不堪地上床睡覺,那麼每周不妨計劃一個晚上夫妻同時9點上床睡覺,調節好情緒,點上蠟燭,洗個熱水澡,做足前戲……

6.多關注對方。

婚姻出現問題的一大原因,就是彼此對對方的注意力大不如前。夫妻交流或性愛過程中,最忌諱「一心多用」。對此,專家建議,夫妻親密過程中,最好關閉電視,電話設置為免打擾模式,手機設為靜音,更不要上網查看郵箱或玩視頻游戲。

另外,除此之外,日常生活中不妨吃點助性食物效果會更加。那麼哪些食物能提高性能力呢?

蛋類:

男性吃雞蛋,有助緩解親熱后疲勞。親熱后吃個雞蛋,可以強精益氣,提高精子質量與活力,是親熱后恢復元氣的「還原劑」。一般情況下,健康成年人每天吃1-2個雞蛋。

香蕉:

因為香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺——一種能作用于大腦使其產生快感、自信和增強性欲的化學物質。

此外,凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等,都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。

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